Problemy z trawieniem laktozy

Wiele osób przychodzi do apteki i zgłasza problemy z trawieniem. Jest to ogóle stwierdzenie. Dlatego dość istotne jest, aby Pacjent obserwował po jakim typie posiłków/pokarmów dolegliwości się pojawiają.
Od ok 2 tyg słyszę w radiu często reklamę nowego produktu Lactocontrol. Nowy to on jest w gamie produktów firmy Zdrovit, natomiast nie stanowi żadnego odkrycia. Od długiego czasu na rynku funkcjonuje preparat: Enzym laktaza firmy Puritan's Pride. Oba zalecane są w przypadku nietolerancji laktozy, w związku z czym dzisiaj kilka słów na ten temat.
Najistotniejsze informacje na temat nietolerancji laktozy:
Czym jest laktaza?
Laktaza jest enzymem, który odpowiada za trawienie laktozy (tzw. cukru mlecznego) do galaktozy i glukozy w postaci których jest wchłaniana. Laktoza powinna zostać strawiona w jelicie cienkim, jeśli do tego nie dojdzie, wówczas przechodzi do jelita grubego, gdzie bakterie jelitowe rozkładają ją z powstaniem gazów (wodór, metan, dwutlenek węgla) i kwasów (kwas mlekowy, octowy, masłowy), które odpowiadają za objawy chorobowe.

Objawy nietolerancji laktozy?
wzdęcia, uczucie pełności, "przelewanie w jelitach", ból brzucha, skurcz, biegunka

Zespoły kliniczne/przyczyny:
W gastroenterologii wyróżnia się 3 podstawowe postacie:
*wrodzony niedobór laktazy (wrodzona nietolerancja laktozy) - bardzo rzadki 
*pierwotny niedobór laktazy - prawdopodobnie uwarunkowany genetycznie, zwykle u starszej młodzieży i dorosłych; określany też mianem hipolaktazja typu dorosłych czy dziedziczny niedobór laktazy
*wtórny niedobór laktazy związany z uszkodzeniem błony śluzowej jelita (np. infekcja bateryjna, celiakia, choroba Leśniewskiego-Crohna, chemioterapia, alkohol, leki).

Wraz z wiekiem zmniejsza się aktywność tego enzymu, stąd spora grupa starszych osób ma tego typu problemy.

Jak sprawdzić czy to kłopot z laktazą?
Najlepiej udać się do lekarza specjalisty, czyli gastroenterologa. Diagnostyka jest stosunkowo prosta i tania. Lekarz na ogół w pierwszej kolejności zaleca eliminację produktów zawierających laktozę na okres ok 2 tyg. i ponowne ich włączenie do diety. Jeśli wynik budzi wątpliwości zlecony zostaje wodorowy test oddechowy, który jest bardzo pomocnym nieinwazyjnym testem. Szczegółowe informacje o diagnostyce znajdziecie tutaj Nietolerancja laktozy

Jakie produkty jeść, a jakich unikać?
Najwięcej laktozy znajduje się oczywiście w mleku klasycznym "płynnym", mleku w proszku, mleku zagęszczonym, w śmietanie, mniej w białych serach, a najmniej w żółtych serach. Szczegółowe informacje, zebrane w formie tabel znajdziecie tutaj Dieta
Trzeba pamiętać, że laktoza znajduje się również w innych produktach m.in. w pieczywie, ciastach, zupach w proszku, lekach. W obu linkach znajdziecie wyczerpujące informacje.

Preparaty z apteki

W aptece dysponujemy dietetycznym środkiem spożywczym specjalnego przeznaczenia medycznego pod nazwą Enzym laktaza 60 kaps. Zawartość enzymu w preparacie to 125 mg (1750 jednostek FCC). Zaleca się dzieciom > 5r.ż. i dorosłym przyjmowanie 1-2 kapsułek za każdym razem przed spożyciem mleka lub produktów mlecznych. Preparat znam od lat. Miałam kilku Pacjentów, byli to m.in. nastolatek i starsza Pani, którzy byli szczęśliwi, że jest taki produkt w aptece, bo nie wyobrażają sobie normalnego życia bez niego.
Od niedawna przy pomocy reklamy szturmem próbuje wejść na rynek suplement diety Lactocontrol 30 kaps. o zawartości 4500 jednostek FCC laktazy. Producent zaleca stosować z każdym posiłkiem zawierającym laktozę.
Dla najmłodszych znajdą się krople Delicol, o których pisaliśmy tutaj Kolki

Dawkowanie kropli:

Wiek dziecka	Ilość pokarmu	Ilość kropli na posiłek
od 0 do 2tyg.	od 60 do 90ml	5 kropli
od 3 do 4tyg	120ml	6 kropli
od 1 do 2 miesięcy	150ml	8 kropli
od 3 do 4 miesięcy	180ml	9 kropli
powyżej 4 miesiąca życia	210ml	12 kropli

Warto udać się do lekarza, bo w zależności od typu niedoboru laktazy, lekarz oceni na ile trzeba wyeliminować produkty mleczne z diety, a tym samym jak wówczas dbać o dostarczenie odpowiednich ilości wapnia z innych źródeł.

Oby życie stało się smaczniejsze dla osób z nietolerancją laktozy :)

*FCC - co to za jednostka przeczytacie tutaj Klik

Źródło:
http://www.mp.pl/artykuly/31092
http://www.puritan.pl/produkt-puritan/trawienie,119/enzym-laktaza,24,186,preparat